Patê de Atum Cremoso – Receita Fácil e Deliciosa

Se você ama receitas práticas e saborosas, vai se encantar com este Patê de Atum Cremoso! Ele é perfeito para servir com torradas, pães ou biscoitos, além de ser uma ótima opção para lanches rápidos, festas e até para incrementar aquele sanduíche natural. 💕

Com poucos ingredientes e um preparo super simples, essa receita é garantia de sucesso — cremosa, leve e cheia de sabor!

🧂 Ingredientes

• 1 lata de atum sólido (escorrido)
• 3 colheres (sopa) de maionese
• 1 colher (sopa) de creme de leite
• 1/2 cenoura ralada (opcional, dá cor e leve adocicado)
• 1 colher (sopa) de salsinha picada
• Suco de 1/2 limão
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Em um bowl, coloque o atum já escorrido e desfaça-o com um garfo.

      2. Acrescente a maionese e o creme de leite, misturando bem até formar um creme homogêneo.

      3. Adicione a cenoura ralada, a salsinha, o suco de limão, o sal e a pimenta.

      4. Misture tudo até obter um patê bem cremoso.

      5. Transfira para um potinho e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

💡 Dica da Lyra

• Quer deixar o patê mais leve? Substitua parte da maionese por iogurte natural!
• Para uma versão mais saudável, utilize atum em água em vez do enlatado em óleo.
• Sirva com torradas integrais, pão sírio ou palitinhos de legumes.

 

🕒 Tempo de preparo

10 minutos

Rendimento: cerca de 6 porções

💛 Essa receita é perfeita para aqueles dias em que você quer algo prático, saboroso e cheio de proteína. 

✨ Gostou dessa receita? No meu blog você encontra muitas outras ideias deliciosas e fáceis para o dia a dia.

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Receita de Omelete Simples: Fácil, Rápida e Deliciosa 🍳✨

Se tem um prato que nunca decepciona é a omelete simples. Perfeita para o café da manhã, almoço rápido ou até um jantar leve, ela é nutritiva, prática e pode ser preparada em poucos minutos. Além disso, a versatilidade desse prato permite inúmeras variações com legumes, queijos e temperos diferentes. Hoje vou te ensinar a fazer uma omelete fofinha, saborosa e irresistível para incluir no seu cardápio diário.

🕒 Tempo de preparo

• Preparação: 5 minutos

• Cozimento: 5 minutos

• Tempo total: 10 minutos

🍽️ Rendimento

Serve 1 a 2 pessoas

📝 Ingredientes

• 2 ovos grandes

• 1 colher de sopa de leite (opcional, deixa a omelete mais fofinha)

• Sal e pimenta-do-reino a gosto

• 1 colher de chá de manteiga ou azeite

• Queijo ralado a gosto (opcional)

• Salsinha ou cebolinha picada (opcional)

👩‍🍳 Modo de preparo

1. Bata os ovos

Em uma tigela, quebre os ovos e bata com um garfo ou fouet até ficarem bem misturados. Acrescente o leite, o sal e a pimenta.

2. Aqueça a frigideira

Coloque a manteiga ou o azeite em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo médio até derreter.

3. Despeje a mistura

Adicione os ovos batidos e espalhe bem para cobrir todo o fundo da frigideira.

4. Deixe cozinhar

Abaixe o fogo e deixe a omelete cozinhar por alguns minutos sem mexer. Quando as bordas começarem a soltar, você pode colocar o queijo e a salsinha por cima.

5. Finalize e sirva

Dobre a omelete ao meio, deixe mais 1 minutinho no fogo para o queijo derreter e pronto! Sirva quentinha.

🌟 Dicas extras

• Para deixar a omelete mais nutritiva, adicione legumes picadinhos como tomate, cebola, espinafre ou abobrinha.

• Se preferir uma versão mais leve, use apenas as claras dos ovos.

• O segredo da omelete perfeita é não deixar no fogo alto para não ressecar.

💡 Benefícios da Omelete

Além de prática, a omelete é uma ótima fonte de proteínas, vitaminas e minerais. É perfeita para quem busca uma refeição saudável, rápida e saborosa.

✨ Agora que você já sabe como fazer uma deliciosa omelete simples, que tal preparar hoje mesmo? Tenho certeza de que vai se tornar uma das suas receitas favoritas do dia a dia!

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